Intake Gesprek

Surf Coaching

Stap in de wereld van de Strong in Balance Surf Coaching, waar de golven wachten om je te omarmen en je mee te nemen op een reis van zelfontdekking! Vanaf mei verwelkom ik je op de prachtige locatie van surfclub Domburg in Zeeland, de ideale plek om jouw surfavontuur te laten beginnen.

Ik ben overtuigd van het therapeutisch effect dat surfen heeft op jouw welzijn. Onderzoek toont ook aan dat surfen angst, depressieve gevoelens en stressgerelateerde klachten verminderen.

Wat is surfcoaching?

Het is niet alleen het beoefenen van een fantastische sport, maar het omvat ook een reeks positieve effecten op zowel lichaam als geest. Surfen brengt je in het moment, versterkt je spieren, verbetert je balans en geeft je een gevoel van ultieme vrijheid en voldoening. Bovendien helpt de verbinding met de natuur en de zee stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt de stressverlagende effecten van de zee en de positieve impact van surfen op angst, depressie en stressgerelateerde klachten. Het water en de natuur zorgen voor kalmte, vooral voor diegenen die snel overprikkeld zijn. Fysieke inspanning is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je mentale welzijn. Surfen brengt je in een staat van focus en flow, en achteraf ervaar je een sterk gevoel van beloning en ontspanning.

Voor wie?

Je hebt geen voorkennis nodig en sportief zijn is niet vereist. Wetsuits en surfplanken staan voor je klaar, wachtend om je mee te nemen op een avontuur dat je nooit zult vergeten. Voel de adrenaline, omarm de golven en laat jezelf onderdompelen in de pure en helende vreugde van het surfen!

Praktisch 

Een surfsessie duurt 2.5 uur en omvat de huur van het board en de wetsuit, een opwarming, technische uitleg en persoonlijke surfcoaching, individueel of in een klein groepje van maximaal 5 deelnemers. De kostprijs is 75 euro per deelnemer.

Deelnemen? Stuur een e-mail naar liselotte@stronginbalance.be zodat je als eerste je plekje kunt reserveren.