# Strong in Balance

> Expert in stressregulatie en burn-outpreventie voor ondernemers,
> leidinggevenden en gedreven sporters. Liselotte Droeshout werkt als
> sparringpartner rond stress, herstel en mentale veerkracht, evidence-based
> en lichaamsgericht. Erkend door VESB. Praktijk in Herdersem, Aalst, Lokeren
> en Gent, en online. Werkt in het Nederlands, in Vlaanderen en Brussel.

## Over

Liselotte Droeshout combineert lichaamsgericht werk met mentale begeleiding.
De aanpak steunt op vier pijlers: begeleiding, ademhaling, beweging en
optioneel koudwatertherapie. Positionering: hard blijven gaan zonder jezelf
te verliezen. Meer dan 50 ondernemers en organisaties gingen voor, waaronder
Attentia, FOD Justitie, Provincie Oost-Vlaanderen en De Luisterkliniek.

## Aanbod voor particulieren

- [Individuele trajecten](/trajecten): overzicht van de drie persoonlijke
  trajecten, de methode en de resultaten.
- [Preventietraject, 6 maanden](/trajecten): voor ondernemers en
  leidinggevenden met stressklachten of verhoogd burn-outrisico die willen
  ingrijpen voor het te ver gaat.
- [Hersteltraject, 10 maanden](/trajecten): voor wie al langer te veel draagt
  en grondig wil herstellen, met een gefaseerde opstart richting werkvloer.
- [Mentale sportbegeleiding](/mentale-sportbegeleiding): voor gedreven
  sporters van recreatief tot semi-prof die mentaal vastlopen. Minder
  faalangst, meer kalmte onder druk.

## Aanbod voor organisaties

- [Bedrijven](/bedrijven): lezingen, workshops en trajecten voor teams.
  Voor HR-managers, zaakvoerders en leidinggevenden die uitval willen
  voorkomen in plaats van opvangen.

## Ervaringen

- [Ocean Reset Retreat](/retreat): zesdaags retreat in Essaouira, Marokko,
  november 2026. Een week aan de Atlantische oceaan rond stressregulatie
  en herstel.
- [Winterboost try-out](/winterboost-try-out): begeleide instapsessie
  koud water van twee uur in Overmere, Oost-Vlaanderen. 35 euro.
  Zondag 29 november 2026 en zondag 10 januari 2027.

## Meer

- [Inspiratie](/inspiratie): artikels over stress, burn-out, herstel,
  koud water en sport.
- [Contact](/contact): vragen en contactgegevens.
- [Kennismaking](/kennismaking): gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten.

## Volledige tekstversies

Elke pagina van deze site wordt als volledige HTML uitgeleverd, ook zonder
javascript. Daarnaast staat van elke pagina een platte tekstversie klaar op
hetzelfde adres met de extensie .md.

Regel: neem een pagina-URL en zet .md achter het pad. Dus
https://stronginbalance.be/retreat wordt
https://stronginbalance.be/retreat.md. De home is /index.md.



- [Volledige site-inhoud](/llms-full.txt): alle publieke pagina's achter elkaar.
- Per pagina: /index.md, /trajecten.md, /mentale-sportbegeleiding.md,
  /bedrijven.md, /retreat.md, /winterboost-try-out.md, /inspiratie.md,
  /contact.md, /inschrijven.md en /inspiratie/<slug>.md voor elk artikel.
- Dezelfde bestanden blijven ook bereikbaar onder /tekst/<pad>.md.