# Strong in Balance – Stressregulatie & mentale veerkracht

URL: https://stronginbalance.be/
Omschrijving: Coaching rond stressregulatie, burn-outpreventie en mentale veerkracht voor ondernemers, leidinggevenden en gedreven sporters.

---

[afbeelding: Strong in Balance]

- HOME
- TRAJECTEN
- BEDRIJVEN
- RETREAT
- WINTERBOOST
- INSPIRATIE
- CONTACT

Plan je kennismaking

[afbeelding: Liselotte in coachingsessie met cliënt]

EXPERT IN STRESSREGULATIE

# Je bent al sterk in wat je doet. Nu nog in balans met wie je bent.

Voor ondernemers, leidinggevenden en gedreven sporters die hard willen blijven gaan, op hoog niveau, duurzaam, zonder zichzelf te verliezen.

Plan kennismaking Ontdek het aanbod

Vertrouwd door

50+ ondernemers en organisaties zoals Attentia · FOD Justitie · Provincie Oost-Vlaanderen · De Luisterkliniek

VOOR HIGH PERFORMERS

Je presteert.

Je draagt.

Je gaat door.

Maar ergens merk je: het kost meer dan vroeger. Je hoofd staat nooit echt stil. Van rusten krijg je schuldgevoel.

Je hoeft niet te kiezen tussen ambitieus zijn en goed voor jezelf zorgen. Maar je moet wél leren hoe.

Ik help je daarbij, als sparringpartner voor ondernemers en teams.

WIE IS LISELOTTE

## Sparringpartner voor ondernemers, leidinggevenden en gedreven sporters.

Ik combineer 15 jaar in de danswereld, een opleiding Toegepaste Sportpsychologie aan Thomas More en mijn VESB-erkenning als stress- en burn-outcoach. Ik weet wat het is om hard te gaan - als danser, als CrossFit-atleet, als ondernemer. En ik weet wat er kantelt als je dat niet meer kunt volhouden.

Geen standaardschema's. Lichaamsgericht, op maat en met blijvende impact - zonder zweverig gedoe.

- VESB Erkend
- Evidence-based
- Op maat

[afbeelding: Liselotte Droeshout in gesprek met een cliënt]

IN DE MEDIA

PODCAST

Prikkelpraat Podcast

### Sporten met ADHD: Hoe beweging kan zorgen voor innerlijke rust

Spotify → Apple Podcasts → YouTube →

ARTIKEL

De Morgen

### Voorkom dat je in een constante RUSH leeft

Lees het artikel →

AANBOD

## Hoe kan ik je helpen?

Voor ondernemers

### Voor de ondernemer of leidinggevende

Je systeem staat altijd aan. Je presteert, maar ontspannen lukt niet meer. 1:1 trajecten die je helpen op hoog niveau te blijven presteren zonder dat je lichaam of omgeving de prijs betaalt.

Ontdek de trajecten Voor sporters

### Voor de gedreven sporter

Je traint hard. Je geeft alles. Maar op het moment dat het telt blokkeert je hoofd. 1:1 trajecten die je hoofd in lijn brengen met je lichaam, zodat je presteert wat je traint, ook als het tegenzit.

Ontdek sportbegeleiding Voor teams

### Voor jouw team of organisatie

Je team geeft alles. Maar hoe lang houden ze dat vol? Corporate trajecten, expertsessies en wellbeing experiences die welzijn écht op de agenda zetten, voordat er iemand uitvalt.

Ontdek het bedrijfsaanbod

Reset · Relax · Recover

### Ocean Reset

Een week waarin jij niets hoeft te dragen.

Voor wie altijd aan staat en voelt dat het anders mag. Essaouira, Marokko · November 2026 · Beperkte plaatsen.

Vanaf €1.595

- Surfen aan de oceaan
- Coaching rond stress & energie
- Ademhaling & ontspanning
- Kleinschalig & persoonlijk

Bekijk brochure

" Wat Liselotte echt onderscheidt, is haar aanstekelijke energie en jovialiteit. Haar persoonlijke aandacht voor iedereen in de groep maakte een groot verschil. "

[afbeelding: Yentl Van Gucht]
Yentl Van Gucht Beleidsmedewerker · FOD Justitie

" No-nonsense en op maat. Precies wat ik nodig had. Een goede balans van rust en energie. Gericht op wat lichaam en geest nodig hebben, zonder zweverig te zijn. "

[afbeelding: Lien Seynave]
Lien Seynave Psycholoog & Ondernemer

WINTERBOOST

### Winterboost try-out

Zondag 29 november en zondag 10 januari, Nieuwdonk

Je eerste koudwaterdip in open water, onder begeleiding. Ademhaling, opwarming en een dip in een groep die het ook voor het eerst doet.

Twee uur, 35 euro, geen ervaring nodig.

Meer over Winterboost

## Zin om hard te blijven gaan zonder jezelf te verliezen?

Plan je kennismaking en we maken een plan op maat.

Plan je gratis kennismaking

NIEUWSBRIEF

### Inzichten in je inbox.

Schrijf je in

Liselotte Droeshout

Herdersem · Regio Aalst / Oost-Vlaanderen

BTW BE1040.869.386

Erkend door VESB & Sportpsychologie Vlaanderen

liselotte@stronginbalance.be 0497 11 33 43 Contactpagina

© 2026 Strong in Balance Privacybeleid Fotografie: Elles Visuelles · Website: De Kopgroep