HERSTELTRAJECT · 10 MAANDEN
Herstellen van burn‑outklachten of chronische overspanning. In jouw tempo.
Voor ondernemers en leidinggevenden die al lang veel dragen. We werken op hoofd, lijf en gedrag, zodat je terug kan doen waar je goed in bent, met energie die blijft.
HERKENNING
Herken je dit?
Je bent iemand op wie anderen rekenen. Je zet door, je lost op, je draagt. Alleen merkt je lijf het nu ook:
- Je slaapt slechter of wordt vermoeider wakker dan vroeger.
- Je bent sneller geïrriteerd, met een korter lontje, ook richting wie je liefhebt.
- Je energie daalt. Je doet door, ook als je lichaam al lang signalen geeft.
- Je voelt schuldgevoel wanneer je rust neemt.
DE METHODE
Hoe het Hersteltraject werkt
Een traject van 10 maanden, op maat. Het volgt drie fasen die op elkaar voortbouwen. We lopen ze in jouw tempo. Geen standaardprogramma.
- 01
Oriënteren en opladen
Fundament leggen, stressbronnen analyseren en rust brengen via slaap, ademhaling en lichaamsbewustzijn.
- 02
Oplossen
Werken met stresspatronen, grenzen leren bewaken en onderzoeken wat jij écht nodig hebt om te floreren.
- 03
Oppakken
Loopbaanstap verkennen en verankeren wat je hebt geleerd, zodat je in balans blijft. Ook in drukke periodes.
EERSTE STAPPEN
Zo start je
- 1
Kennismaking
15 min · gratis
Online. We kijken samen of er een klik is en wat je nu nodig hebt.
- 2
Verdiepende kennismaking
50 min · €120
In Aalst, in Gent of online. Je vult vooraf een korte vragenlijst in. We gaan in op wat je energie kost, wat je verlangt en waar je naartoe wil.
Wil je scherper zien waar je staat? Dan doen we op vraag de Burnout Assessment Tool, de vragenlijst die aan de KU Leuven werd ontwikkeld. Nadien krijg je een persoonlijk verslag met een voorstel op maat.
- 3
Hersteltraject
10 maanden
Eerst opladen en rust in je systeem, dan aanpakken, dan verankeren. Drie maanden na je laatste sessie volgt een gratis nazorgmoment.
"Dankzij Liselotte heb ik eindelijk meer rust in mijn hoofd en voel ik me minder gestrest. Ze luistert echt, denkt persoonlijk met je mee en stemt alles af op jouw noden."
Lisa Van CrombruggeOndernemer"No-nonsense en op maat, precies wat ik nodig had. Een goede balans van rust en energie. Gericht op wat lichaam en geest nodig hebben, zonder zweverig te zijn."
Lien SeynavePsycholoog & OndernemerVertrouwd door
50+ ondernemers en organisaties zoals AttentiaFOD JustitieProvincie Oost-VlaanderenDe Luisterkliniek
EERSTE STAP
Hoe een kennismaking verloopt
De kennismaking is gratis en duurt 15 minuten. Online, of in Aalst of Gent. Je zit nergens aan vast.
LISELOTTE DROESHOUT
Liselotte
Sparringpartner en expert in stressregulatie, erkend door VESB. Ik werk evidence-based en lichaamsgericht. Eerst rust in je systeem. Dan inzicht in je patronen. Dan duurzame verandering.
"Weten wat je wil. Trouw aan jezelf. Stoer genoeg om te rusten."
VRAGEN