Je hoofd staat altijd aan. Zelfs wanneer je zit, blijft het plannen.
Je bent gedreven. Betrokken. Je gaat door ook als het druk is.
Maar ergens merk je: het kost meer dan vroeger. Rusten voelt schuldig.
En je vraagt je af hoe lang je dit tempo nog volhoudt.
Je hoeft niet te kiezen tussen ambitieus zijn en goed voor jezelf zorgen.
Maar je moet wél leren hoe.
Sparringpartner
voor ondernemers, leidinggevenden en gedreven sporters.
Ik werk evidence-based en lichaamsgericht: praktisch, warm en op maat. Via coaching, beweging, ademhaling en koudwatertherapie help ik mensen die presteren op hoog niveau om dat duurzaam te blijven doen: met meer energie, focus en veerkracht. Zelf de transformatie gemaakt. Geen standaardschema's. Wel blijvende impact
Ocean Reset Retreat
Een week waarin jij niet moet dragen. Je zenuwstelsel mag zakken. Je hoofd wordt stil. Je keert terug met helderheid die je al even kwijt was.
Ocean Reset Retreat Full: 6 dagen / 5 nachten — 2–7 november
Ocean Reset Compact: 4 dagen / 3 nachten — 8–11 november
Essaouira- november 2026.
Aanbod
_websize-2.jpg)
.jpg)
Voor de ondernemer of leidinggevende
Je systeem staat altijd aan. Je presteert, maar ontspannen lukt niet meer.
1:1 trajecten die je helpen om hard te blijven gaan, zonder dat je lichaam of omgeving daar de prijs voor betalen.
Voor de gedreven sporter
Je traint hard. Maar op het moment dat het telt, blokkeert je hoofd.
Mentale begeleiding voor sporters die het verschil willen maken: ook onder druk.
Voor jouw team of organisatie
Je team presteert. Maar hoe lang houden ze dat vol?
Corporate trajecten, expertsessies en workshops rond stressregulatie, herstel en burn-outpreventie.
The Cold Community
Koud water brengt je brein in het nu. Je zenuwstelsel schakelt van aan naar uit: snel, meetbaar en voelbaar. Evidence-based, begeleid, in groep.
Over Liselotte
Ik ben Liselotte: erkend stress- en burn-outcoach (VESB) en expert in stressregulatie.
Ik werk evidence-based en lichaamsgericht: praktisch, warm en op maat. Via coaching, beweging, ademhaling en koudwatertherapie begeleid ik ondernemers, leidinggevenden en gedreven sporters om sterk te blijven, zonder zichzelf te verliezen.
Geen zweverig gedoe. Geen standaardschema's. Wel blijvende impact.
Te vinden in Aalst, CrossFit Lokeren, de Luisterkliniek Gent en online.
